Como cuidar la piel después del verano

agosto 28, 2023 Clínica Medivás

Cuidar la piel después del verano es importante para restaurar la hidratación, reparar los daños causados por la exposición al sol y mantener un aspecto saludable.

Estos son nuestros consejos:

Hidratación: El sol, el calor y la exposición al agua salada o clorada pueden deshidratar la piel. Aumenta la ingesta de agua y utiliza cremas hidratantes para restaurar la humedad perdida.
Limpieza suave: Continúa con tu rutina de limpieza, pero opta por productos suaves para evitar empeorar la sequedad o la irritación. Evita los limpiadores agresivos que podrían eliminar los aceites naturales de la piel.
Exfoliación suave: Utiliza un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y favorecer la regeneración celular. Esto ayuda a mejorar la textura de la piel y a permitir que los productos de cuidado penetren mejor. PONTE EN MANOS EXPERTAS
Tratamientos hidratantes: El ácido Hialurónico como protagonista, en forma de inyectables, microneedling o tópico . DESPUES DE VER TU PIEL, TE INDICAREMOS LA MEJOR OPCION
Productos reparadores: Busca productos que contengan ingredientes como antioxidantes (vitamina C, vitamina E), péptidos y retinoides. Estos ingredientes ayudan a combatir el daño causado por el sol y promueven la regeneración de la piel.
Protección solar continua: Aunque el verano haya terminado, sigue utilizando protector solar diariamente. Los rayos UV pueden dañar la piel en cualquier época del año. Opta por un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 y aplícalo cada mañana.
Cuida tu alimentación: Una dieta balanceada rica en antioxidantes, ácidos grasos saludables y vitaminas contribuye a la salud de la piel desde adentro. Incorpora frutas, verduras, pescado y alimentos ricos en vitamina E y C.
Descanso adecuado: El descanso adecuado permite que la piel se regenere y repare durante la noche. Intenta dormir lo suficiente para ayudar a mantener la apariencia saludable de tu piel.
Evita el bronceado artificial: Los rayos UV de las camas de bronceado también pueden causar daño a la piel. Si deseas un bronceado, considera opciones de autobronceado sin exposición a los rayos UV.
Es el momento de revisar la piel: Si notas problemas en tu piel, como manchas oscuras, arrugas profundas o irritación persistente, es recomendable consultar a tu médico. Él, te valorará y ofrecerá las soluciones más adecuadas para ti

Recuerda que el cuidado de la piel es un proceso continuo y personalizado. Ajusta tus rutinas según las necesidades de tu piel y presta atención a cualquier cambio que puedas observar

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Papiloma o verruga plantar

agosto 24, 2023 Clínica Medivás

Papiloma o verruga plantar

Las verrugas plantares son una infección vírica causada por el virus del papiloma humano (VPH) y se encuentran en las primeras capas de la piel (dermis y epidermis).

Las verrugas de los pies se producen por contagio directo, cuando el pie a través de una herida o grieta entra en contacto con el virus, siendo los lugares más frecuentes de contagio las duchas públicas de gimnasios, piscinas…

Tratamiento: quemadura química con ácidos, quemadura térmica con láser, tratamiento con otras sustancias químicas más agresivas vesicantes o citostáticos y por último recurrimos a la cirugía cuando han fracasado las otras técnicas.

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Cefaleas-Neurología

julio 28, 2023 Clínica Medivás

Cefaleas-Neurología

Las cefaleas o dolores de cabeza, son uno de los principales malestares que sufre la población.

Entre los tipos más comunes de cefaleas encontramos:

La cefalea por tensión, es el tipo más común que existe y normalmente ocurre en ambos lados de la cabeza. Puede durar desde horas hasta días.
Las migrañas, son más comunes en mujeres que en hombres. Suelen venir acompañadas de nauseas y sensibilidad a la luz y sonidos.
Y por último están las cefaleas en racimo, ocurren con más frecuencia en hombres que en mujeres. Este tipo de dolor de cabeza se presenta repentinamente con dolor severo que se centra en un ojo.

Las cefaleas son tratadas con analgésicos y también pueden ir acompañadas de ejercicios para el estrés y técnicas de relajación.

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Día Mundial del Cerebro

julio 21, 2023 Clínica Medivás

Día Mundial del Cerebro

El día 22 de Julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, efeméride instaurada por la Federación Mundial de Neurología (WFN).

Con este día se pretende crear conciencia sobre los riesgos, enfermedades y el potencial que tiene éste órgano tan importante para el cuerpo humano.

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Varices y problemas de salud

julio 17, 2023 Clínica Medivás

Las varices pueden llegar a ser un problema serio de salud.

Las fases iniciales de la enfermedad venosa crónica se suelen asociar a una cuestión estética sin más.

Con el tiempo, la enfermedad va a progresar pudiendo asociar un importante deterioro de la calidad de vida de los pacientes e incluso, la aparición de complicaciones tales como cambios severos del color y de la calidad de la piel, aumento del riesgo de infecciones o, en fases muy avanzadas, el desarrollo de úlceras.

Por eso desde clínica Medivás, animamos a todos aquellos pacientes con cualquier tipo de variz a que consulten con el fin de realizar un diagnóstico temprano y establecer el tratamiento más adecuado para cada caso.

Dr. Leiva Hernando.

Angiología y C. Vascular.

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Masajes manuales anticelulíticos.

julio 17, 2023 Clínica Medivás

Masajes manuales anticelulíticos.

El aspecto de la piel de naranja es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres.

Una de las técnicas que existen para combatir «los hoyuelos» antiestéticos de muslos, glúteos y abdomen es el masaje manual anticelulítico.

Estos masajes te ayudan a deshacer los adipocitos en los que se acumula la grasa; para ello es conveniente que vayan acompañados de una dieta sana, equilibrada y de ejercicio y así conseguiremos mejorar de manera considerable el aspecto de la piel.

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Trastornos de la conducta alimentaria-Psicología

julio 6, 2023 Clínica Medivás

Trastornos de la conducta alimentaria-Psicología

La preocupación por la apariencia física, es una de las grandes lacras de los tiempos modernos. Este problema, de salud mental que afecta mayoritariamente a mujeres, tiene cada vez a más hombres preocupados por su apariencia física y la báscula.

Entre los principales trastornos de la conducta de la alimentación (TCA) encontramos: Anorexia nerviosa, bulimia, ortorexia, vigorexia, potomanía, permarexia, manorexia…

Dentro de las causas de los TCA encontramos la interacción de aspectos psicológicos, familiares, biológicos y socioculturales.

El propósito del tratamiento es restaurar el peso corporal normal y los hábitos alimentarios así como resolver los problemas psicológicos que han dado lugar a la aparición del trastorno concreto.

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Consejos para la insuficiencia venosa y las varices en verano.

julio 6, 2023 Clínica Medivás

Es frecuente que los síntomas como la pesadez de piernas, hinchazón o edema empeoren los meses de calor. Esto está relacionado con la dilatación que se produce en los vasos sanguíneos de forma natural con el aumento de temperatura. También influye una menor actividad física y los cambios en los hábitos del día a día, viajes prolongados, inmovilización…

A continuación mostramos unos consejos para sobrellevar mejor estos síntomas:

– Sigue una dieta equilibrada, priorizando alimentos ricos en fibra como frutas y verduras o cereales. Evita comidas muy saladas y con mucha grasa, sobre todo de origen animal. Mantén una adecuada hidratación bebiendo alrededor de 1.5 l de agua al día.

– Aplica agua fría al salir de la ducha en las piernas y procura que la piel esté bien hidratada con cremas o aceites.

– Protégete del sol para evitar manchas en la piel.

– Procura descansar con las piernas en alto siempre que sea posible.

– Realiza ejercicio físico como natación, caminar o bicicleta de forma frecuente. Evita pasar mucho tiempo de pie o sentado sin moverte. En caso de viajes prolongados, realiza ejercicios con los pies (alternando posición de puntillas y talones) para facilitar la circulación venosa.

– Evita tacones muy altos o zapato completamente plano. Lo ideal es un tacón bajo, de unos 3-4 cm.

– Es aconsejable no exponerse a fuentes de calor directo, como el sol, saunas, o baños calientes.

– Las medias de compresión son un buen aliado en los viajes largos, úsalas antes de subir al avión o al autobús para evitar un empeoramiento de síntomas al llegar a tu destino de vacaciones. Es suficiente con que utilices las que llegan hasta debajo de la rodilla.

– El Avengel tópico aplicado de forma ascendente desde el tobillo proporciona una mejoría de los síntomas por su efecto media.

– Determinados fármacos de la familia de los venotónicos pueden ser una ayuda para aliviar los síntomas durante estos meses. Pregunta a tu médico de cabecera o a tu cirujano vascular cuál es el mejor en tu caso.

– Disfruta de las vacaciones sin descuidar tu salud. En caso de duda, consulta con tu cirujano vascular.

Clínica Medivás

Encuentro sobre Flebología de la Sociedad Madrileña.

junio 30, 2023 Clínica Medivás

El dia 22 de junio se celebró en la sede de la Sociedad de Angiología y Cirugía Vascular y Endovascular de Madrid, una interesantísima reunión centrada en puntos de interés para la Flebología en España. El Dr. Arroyo hizo una actualización de los dispositivos de trombectomía venosa, y animó a los asistentes a implicarse con una patología interesantísima como es la Enfermedad Tromboembólica Venosa.